Die Atemsessions beginnen jeweils mit einer Übung zum Ankommen. Danach öffnen wir uns für das aktuelle Thema und reflektieren, was dies jeweils für uns bedeutet. Nach einer kurzen Einführung in die Technik des Conscious Connected Breaths starten wir mit einer geführten Meditation in die Session. Dann beginnt die gemeinsame ungefähr einstündige Atemsequenz. Coole und intensive Musik begleitet uns dabei, sodass wir tief in veränderte Bewusstseinszustände tauchen und die heilende Kraft des Atems wirken lassen können.

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Daten
AUSGEBUCHT!

Montag, 18. November 2024 Thema "Selbstwert"
 

Zeit
18.30 bis 20.30 Uhr (90 bis ca. 120 Minuten)

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Breathwork - die transformative Kraft des Atems

• reinigt, beruhigt und hat eine heilende Wirkung auf Körper und Geist

• lässt Stress, Ärger und Sorgen los

• reguliert das Nervensystem

• führt zu mehr Präsenz und Klarheit

• bringt das Leben wieder ins Gleichgewicht

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Worauf solltest du achten?

• du brauchst keine Vorkenntnisse

• du solltest körperlich und psychisch gesund und nicht schwanger sein

• bei folgenden Erkrankungen empfehlen wir eine vorgängige Abklärung bei deinem Arzt des Vertrauens: Herzerkrankungen, gelöste Netzhaut oder Glaukom, diagnostiziertes Gehirn- oder Bauch-Aneurysma, Epilepsie, diagnostizierte bipolare Störung oder Schizophrenie, unkontrollierte Diabetes- oder Schilddrüsenerkrankungen, hoher Blutdruck

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Kosten
Fr. 50.-
 

Kursleiter
Joe Taugwalder

Joe bietet dir als erfahrener Breathwork-Leiter einen sicheren Rahmen und begleitet dich achtsam, empathisch und mit Herz auf deiner transformativen Reise.

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Anmeldung
sara@raumfuenf.ch

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​Bis 48 h vor Kursbeginn kannst du den Workshop kostenfrei stornieren, danach wird der Betrag in Rechnung gestellt. Deine Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich, bei Krankheit oder Unfall sowie Schwangerschaft muss ein ärztliches Zeugnis vorgewiesen werden oder du verpflichtest einen Ersatzteilnehmer.

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